DEPRESIJA , PROPOLIS I OSTALI PČELINJI PROIZVODI

 Angela Van Alten

Depresija je ogroman zdravstveni  problem  od kojeg širom svijeta pati od preko 350 miliona ljudi. Kao rezultat toga, lekovi poput Prozaca su masovnio koriste

 Za one koji žele da izbegnu ove lekove, efikasne prirodne mogućnosti nisu ograničene. Međutim, revolucionarno istraživanje propolisa i meda to može promeniti -autorka Angele Van Alten, nutricioniste i pčelarske kćeri.

 U zapadnom svetu danas se najčešće leči depresija. Samo u SAD-u broj ljudi kojima je dijagnostikovana depresija povećava se svake godine za 20% - i, čak i tada, procenjuje se da većina ljudi sa tom bolešću, oko 80%, ne traži lečenje. (1)

 Depresija, naravno, uprkos naporima mnogih, i dalje nosi društvenu stigmu. Uz to dodajte da su problemi povezani sa nuspojavama i mnogi pacijenti smatraju da, kada su u pitanju antidepresivi, moguće koristi ne pretežu negativne.

 Propolis se pokazao potencijalnim alternativnim lekom  za depresiju, i bez nuspojava, u mnogim novonastalim istraživanjima. Uticaj propolisa na depresiju:

 Studije

Jedno istraživanje, koje je objavljeno 2016., bavi se efektima Hrizin-a, flavonoida koji se nalazi ne samo u propolisu, već i u medu, na miševima koji su bili izloženi nepredviđenom hroničnom stresu. Otkrili su da je hrizin dat oralni preparat od 5 mg ili 20 mg po kilogramu tokom 28 dana, što je dalo blagotvorne rezultate jednake rezultatima fluoekstina, što je češće poznato pod robnim markama, uključujući Prozac i Sarafem. (2)

Druga studija koja je objavljena 2013. godine direktno se bavila efektima ekstrakta propolisa na funkciju hipokampusa - područja mozga u kojem su povezani mnogi problemi vezani za depresiju. Ono što je pokazalo u ovoj studiji je da je propolis pojačao funkciju hipokampalnih glukokortikoidnih receptora - aktivnost koja se često smanjuje kod ljudi koji su u depresiji. Oni su takođe komentarisali da terapeutski mehanizmi mnogih savremenih antidepresiva uključuju ovu aktivnost. Što, ukratko, znači da se činilo da propolis deluje na isti način kao i antidepresivi za podizanje raspoloženja. (3) Da li je CAPE čarobno jedinjenje u propolisu?

U 2014. godini isti istraživački tim koji je izveo studiju iz 2013. godine bio je toliko zaintrigiran blagotvornim efektima ekstrakta propolisa da su odlučili da istraže koja će komponenta, od oko 200 ili toliko koliko sadrži propolis, verovatno biti odgovorna za poboljšanja . Bili su svesni da fenetil ester kafeinske kiseline (CAPE) ima nekoliko efekata ne samo na centralni nervni sistem već i neurotoksičnost izazvanu glutamatom, pa su zaključili da će, u kombinaciji sa efektima pokazanim u njihovoj prethodnoj studiji, CAPE verovatno posredovati depresivne simptome. Iako su brojni biohemijski markeri mereni, kada je reč o fizičkim odgovorima, ono što je u istraživanju pokazalo je da su njihove početne hipoteze bile tačne i da su životinje u određenim grupama kojima je dao CAPE pokazale značajno poboljšanje stvarnih fizičkih simptoma. Takođe su izvestili da su rezultati bili konzistentni - za razliku od kontrolnih grupa koje su tretirane fluoekstinom. Zaključci do kojih je došao tim snažno su sugerisali da CAPE može pružiti alternativni tretman standardnim antidepresivima, ne samo za blage slučajeve, već i za one koji pate od velikih depresivnih epizoda. (4) Trenutno je istraživanje tek u povojima, međutim svi novi radovi ukazuju na to da propolis može pružiti onima koji pate od različitih nivoa depresije, s određenim olakšanjem od simptoma koji je barem jednak onome mnogih popularnih antidepresiva i koji rezultira ne značajne nuspojave. Predloženi dodaci za poboljšanje raspoloženja Ako ste jedan od miliona ljudi širom sveta koji bi radije koristio prirodna jedinjenja da bi podržali vaše raspoloženje i suprostavili oslabljivim efektima depresije, razmotrite sledeće dodatke i hranu koja je podržana u istraživanju.

Propolis 1000 mg kapsule: 3 - 5 na dan (sadrži Hrizin koji se nalazi u prirodi) Hrizin: 5 - 20 mg po kg, Matično mleko kapsule 1000 mg: 3 na dan Omega 3 masne kiseline iz ribe. Osigurajte da je visok u EPA. 1 - 2 kašike dnevno.

 Med: 1 - 2 kašike dnevno, od kojih je najmanje jedna sat pre spavanja. Med sadrži Hrizin.

Potrebno je I 30 - 45 minuta vežbanja (hodanje) dnevno, zajedno sa najmanje 30 minuta direktne sunčeve svetlosti.

literatura

1. http://www.healthline.com/health/depression/statistics-infographic

2. http://tinyurl.com/j4h7bfz

3. https://www.hindawi.com/journals/ecam/2013/217853/

4. http://pubmedcentralcanada.ca/pmcc/articles/PMC4248557/

Dr Verica Milojkovic 

Specialist of General medicine / Licensed apitherapist
President of the Serbian Apitherapy Society
Executive member of the International Federation of Apitherapy-IFA
President of the Apitherapy Education Commission IFA

E-mail: vericamilojkovic@gmail.com   

web:     www.apiterapija.rs