четвртак, 31. октобар 2013.

BUDITE OTPORNIJI UZ MED





Prelazak iz jednog godišnjeg doba u drugo u našem organizmu pokreće mnoge prirodne odbrambene mehanizme koji nas štite od štetnih faktora okoline i na taj način sprečavaju nastanak bolesti.U štetne faktore ubrajamo mnoge fizičke, hemijske, biološke nokse. U  faktore rizika koji ugrožavaju naš imuni sistem ubrajamo:stalni stres,  nepravilna ishrana, nedovoljno fizičke aktivnosti, previše nikotina i alkohola, hronične bolesti, noćni rad, mnogobrojni mikroorganizmi (bakterije, virusi ,gljivice) kao i štetni produkti metabolizma koji se gomilaju u organizmu i dovode do oštećenja ćelija i pada imuniteta.
I pored delovanja svih ovih faktora mnogi ljudi ostaju zdravi.
Šta je to u oganizmu pojedinaca što ih čini posebnim?
Odgovor je otpornost organizma - imunitet.
Potiče od latinske reči”IMMUNITAS” što u prevodu znači otpornost tj sposobnost organizma da se brani od štetnih materija (antigena).
Postoji nespecifični i specifični imunitet.Nespecifični ili prirodni imunitet-predstavlja otpornost sa kojom se radjamo, ne stiče se tokom života i može se modifikovati pod uticajem spoljne sredine kao i posle uzimanja mnogih lekova.Čine je spoljašnja i unutrašnja barijera , fagocitoza .Specifični ili stečeni imunitetorganizam stiče se stvaranjem antitela nakon ulaska odredjenog antigena u organizam.
Prva brana nespecifične odbrane čini- zdrava koža.Nespecifičnoj odbrani pripada i sluzokoža koja ima slabiju odbramenu ulogu od kože tanja je i manje otporna na dejstvo hemijskih, mehaničkih i bioliških faktora.Trepljasti epitel organa za disanje ima važnu ulogu u nespecifičnoj odbrani kao i refleks kašlja - odbrambeni mehanizam kojim se organizam brani od štetnog faktora.
Naš organizam se brani i unutrašnjom barijerom koju sačinjavaju ćelijski elementi limfnih čvorova i limfnih sudova slezine.Slezina igra značajnu ulogu kao organ filtracije jer svojim fagocitnim ćelijama odstranjuje štetne agense.Jetra kao unutrašnja barijera  glavna laboratorija čisti naš organizam a bubrezi kao organi za izlučivanje eliminišu štetne materije.
 Osobe koje se pravilno hrane i imaju  pravilan dnevno- noćni ritam (danju rade a noću se odmaraju) imaju dobar odbrambeni sistem i prkose mnogim uzročnicima bolesti.Kod osoba kod kojih su ovi principi zdravog života izmenjeni, njihov imuni sistem ne može da da pravilan odgovor i bolest je tu.
Kako ojačati naš imuni sistem
Naš imuni sistem jačaju mnoge stvari.Hrana na prvom mestu, čist vazduh, uredan način života, dobar san , fizička aktivnost .Na raspolaganju su nam daleko poznati pčelinji proizvodi: med, cvetni prah, propolis, matična mleč.Med zahvaljujući svom hemijskom sastavu odnosu vitamina, minerala, fermenata,prostih šećera, utiče na formiranje svih krvnih elemenata kako crvene tako i bele loze koji imaju zaštitnu ulogu jer poseduju sposobnost fagocitoze (proždiranja ) neprijatelja,bela krvna zrnca su naši “zdravstveni vojnici”Svakodnevno upotreba meda jača imunobiološku sposobnost organizma da se brani od virusa I bakterijaSvaki novi dan započeti kašičicom meda rastvorenom u čaju ili vodi koja nesme biti toplija od 37-40oC jer se u protivnom uništavaju najvredniji sastojci meda.. MED- kao imunostimulans nezamenljiva prirodna hrana,predstavljaslatku sirupastu ili kristalisanu aromatičnu materiju nastalu sakupljanjem cvetnog i vancvetnog nektara. 

Fizička svojstva meda 
Sveži med je gusta polutečna masa koja postepeno kristališe.Brzina kristalizacije zavisi od odnosa šećera glukoze i fruktoze kao i  temperature na kojoj se med čuva.Med sa većim % glikoze brže kristališe sa većim % fruktoze sporije.Kvalitet nekristalisanog i kristalisanog meda je potpuno isti Med je higroskopna materija-upija vlagu čuvati ga na prohladnom mestu u staklenoj ambalaži.
Sastav meda
Med je bogat ugljenim hidratima najviše prostim šećerima glukozom i fruktozom 75-85% koji,predstavljaju energetski materijal, brojnim enzimima skoro svim vitaminima, mineralima, eteričnim uljima, organskim kiselinama koje blagotvorno utiču na organe za varenje i potpomažu apsorpciju hranljivih materija..Biljni antibiotici u medu imaju antimikrobna svojstva koja se gube ako se med stavi u vrelo mleko ili čaj.Medom se leče i neke virusne infekcije-herpes usana.

Ko može da koristi med
Treba ga davati deci od navršene prve godine života .Početi sa bagremovim medom I to 1gr na kg/tt.To obezbedjuje zdravlje I vitalnost, bolji rast I napredak, otpornost na infekcije. Za razliku od belog šećera med ne oštećuje zube već čuva kalcijum zuba I sprečava karijes. Med je podjednako bitan I za srednjoškolsku omladinu I studente , daje energiju krepi organizam,popravlja koncentraciju I pamćenje.Savetuje se fizičkim I umnim radnicima, povećava izdržljivost, reguliše rad srca I krvotoka.Sportistima daje eneriju, uvećava mišićnu masu I omogućava vrhunske rezultate.Jako je bitno korišćenje u trećoj životnoj dobi, intenzivira razmenu materija u srcu mozgu I jetri.
MED kao lekovito sredstvo
Kao imunomodulator-za povećanje otpornosti  savetuje se nektarski med 0,5-1 gr na kilogram telesne težine rastvoren u čaši vode ½ h pre jela.Ako se želi direktno dejstvo na sluzokožu  kod infekcija grla koristi se kristalisani med na svaka 3h po 1/4. kaf. kašičice –polako se  otapa u ustima,
Antioksidativno svojstvo meda –redovna upotreba meda podiže nivo antioksadativnih materija u ljudskom organizmu.Ovu aktivnost imaju sve vrste meda ali najviše med od heljde i suncokreta a zatim kod tamnih vrsta livadskog meda. Redovna upotreba smanjue rizik od nastanka bolesti izazvanih oksidativnim stresom (kardio-vaskularnih bolesti, neuro-degenerativnih bolesti,tumori,  katarakta , diabet,reumatoid artrit).
Dokazano je da med smanjuje nivo holesterola i triglicerida za 7% a povećava nivo korisnog HDL holesterola za 2%.
Kod GASTRITISA sa povećanim lučenje želudačne kiseline med se uzima 2 h posle jela rastvoren u čaši mlake vode na prazan želudac.Ako je gastritis praćen smanjenim lučenjem hlorovodonične kiseline, med se koristi 15 min pre jela rastvoren u čaši hladne vide.Savetuje se bagremov, med od nane, livadski, poljski.Kod upale debelog creva uzimati  1-2gr meda na kilogram telesne težine kastvorenog u 100 ml mineralne vode pre obroka 3x dnevno.Najbolji je med od nana, kestena, lavande.
MED kao probiotikmed deluje kao probiotik,stimuliše bakterije organa za varenje.Med povećava broj mlečnih bakterija (Lactobacilus acidofilus, Lactobacilus plantarum, Bifidus bakterija).Ove bakterije rastu u crevima I proizvode metabolite koji inhibiraju rast patogenih bakterija.
Kod anemija- malokrvnosti, koriste se tamne sorte meda  (tamna boja za bleda lica), livadski, poljski, šumski.Boja meda zavisi od količine mineralnih materija u njemu.Najbolji rezultati lečenja se dobijaju korišćenjem šumskog meda , koji sadrži 13 puta više mineralnih materija nego cvetne vrste.Terapijske doze zavise od uzrasta, težine anemije I kreće se od 1-2gr na kg telesne težine.Med se rastvara u void I uzima na prazan želudac sa nekoliko kapi limuna.Terapija traje od 3-6 meseci dok se ne  popune  depoi  gvoždja .
SRCE I KRVNI SUDOVI-Farmakološki sastav meda  je razlog da se preporučuje kod oboljenja srca kao lekovito sredstvo.Med jača umorno srce.Savetuje se med od lavande, nane, bagremov, livadski,poljski 1-2 gr na kg telesne težine , poreljen u 4 doze, rastvoren u čaši mlake vode1/2h pre jela.
ČUVAJTE SRCE – Živite zdravo, hranite se pravilno,bavite se fizičkim aktivnostima koristite med jedino na taj način zaštićite vaše srce od opasnosti koje ga vrebaju.
Kako koristiti  med
-rastvoren u čaši mlake vode ili držati što duže u ustima zbog brže resorpcije preko sluzokože.Preventivna doza 0,5-1g na kilogram telesne težine, lekovita  1-2 g. podeljenih u 3 doze 1/2h pre jela ili 2h posle jela kada ja želudac prazan.Najgori način uzimanja meda kada se proguta a zatim popije voda. ..Med ima veliku specifičnu težinu padne na dno želuca, pošto je higroskopan oduzima vodu sluzokoži I oštećuje .Takvim načinom uzimanja od  prisutnih šećera dobijamo kalorije I nista više
.
Uz med želim VAM dobro zdravlje.

Dr Jojriš kaže :
ČOVEČANSTVO ĆE ZABORAVITI NA MNOGE  TEŠKE BOLESTI KADA NA STOLU SVAKOG DOMAĆINSTVA BUDE STAJALA TEGLA MEDA.


Dr VERICA MILOJKOVIĆ
Speijalista opšte medicine
Licencirani Apiterapeut-
Centar Medica Life-savetovalište za apiterapiju
JugBogdanova23
0112620293
063 384825

Predsednik Srpskog Apiterapeutskog Društva
Predsednik komisije za apiterapiju-“INTERNATIONAL FEDERATION  of  APITHERAPY”