Tradicionalni narodni lek za iskašljavanje!

Med + crni luk = lek za iskašljavanje

Zimsko je vreme te su i prehlade veoma česte. Kad osećate da vam je plitak dah, da su vam pluća "puna" i da ne možete da iskašljete, napravite ovaj narodni lek, sigurno pomaže. Isproban je mnogo puta!

Priprema

1. 1/slika/1636093/
   Odaberite finu i zdravu glavicu crnog luka, srednje veličine. Odsecite joj samo korenski deo.
2. 
   Luk zarežite oštrim nožem uzduž i popreko, ali ne skroz do dna. 
3. Tako pripremljenu glavicu stavite u dublju posudu zalijte sa dve kašike prirodnog meda. 
4. 
   
   
5. Činiju ostavite na sobnoj temperaturi nekoliko sati.                                                                                                                                                                                                                                                              Posluživanje

Nakon toga, smesu procedite kroz gustu gazu. To je doza za jedan dan. Uzimajte po jednu kašiku sirupa na svaka dva sata, neće mariti ni češće. Sigurno ćete već nakon kratkog vremena osetiti da lakše dišete i ubrzo ćete početi da iskašljavate. 

Možete ga uzimati oko tri dana - dovoljno je. Deca ga isto rado uzimaju, jer je ovaj lek sladak kao med :)

Devet namirnica protiv devet lakših zdravstvenih tegoba!

Bolni mišici, popodnevni umor, nesanica, glavobolja ili blaga bol u zglobovima mogu se ublažiti ili ukloniti uz pomoć namirnica koje imate u kuhinji…

Bolni mišići – maslinovo ulje

Maslinovo ul|e je dobar izvor oleokantala koji deluje poput leka za ublažavanje bola. Ustvari, istraživanja pokazuju da konzumiranje oko tri i po kašike maslinovog ulja tokom dana deluje jednako kao i ekvivalent od oko 10 posto standardne doze ibuprofena.

Popodnevni umor – sir i krekeri

U krekerima se nalaze vitamini B6 i B12 (tražite one od 100-postotno celog zrna. kao prvi sastojak), dok sir nudi proteine. Kombinacija ove dvije namirnice stimuliše proizvodnju serotonina u mozgu, što vam daje energiju za naporno popodne. Ali pojedite tek manju količinu jednu šaku.

Mala prehlada – gazpacho

Ova rashlađena čorba mešavina je paradajza i povrća, uključuje luk i beli luk. koji imaju antrvirusna svojstva (napadaju botesti koje uzrokuju bakterije). Povećaćete i unos određenih vitamina koji će ojačati imunološki sistem. Preporučena doza konzumacije je dva tanjira sedmično.

Želite da brže zaspite – sok od višnje

Višnje sadrže melatonin koji podstiče san. Osim u višnjama, nalazi se i u orasima i bananama. Jedna studija je pokazala da ljudi koji svakodnevno piju sok od višnje imaju bolji kvalitet sna od onih koji ga ne piju. Sok od višnje u narodu se koristi za sprečavanje retencije, kao i protiv probavnih smetnji.

Brže zaceljivanje rana – ananas

Ovo tropsko voće sadrži bromelain, sastojak koji smiruje upalu kože koja se javlja nakon ogrebotine. Tokom dana pojedite šoljcu i po ananasa i pijte vodu kako biste ubrzali zaceljivanje. Pokazano je da enzim bromelain, koji se nalazi u ananasu, može biti vrlo delotvoran u lečenju tromboze.

Otekline – čaj od kamilice

Kamilica će opustiti mišiće probavnog trakta, a voda u čaju poboljšava probavu i ispuštanje vode iz organizma (ako ste dehidrirani telo će zadržavati vodu). Kamilica dokazano snižava telesnu temperaturu, pospješuje probavu, ublažava tegobe sa kamenjem u žuči i čisti jetru.

Glavobolja – lubenica

Lubenice su bogate vodom i hranjivim sastojcima koje su dobre za mozak. Čak i blaga dehidracija može dovesti do češćih i teških glavobolja. Malo prirodnog šećera iz voća daće energiju moždanim ćelijama pa će se povećati i budnost. Lubenice se upotrebljavaju i za detoksikaciju organizma.

Alergije – peršun

Peršun može sprečiti alergije jer sadrži antioksidans pod nazivom kvercetin, koji će smanjiti oslobađanje histamina. Manje histamina znači da ćete imati manje simptoma kad budete izloženi alergenima. Kao čaj, peršun otklanja nadutost od gasova, olakšava mokrenje, umiruje živce i ublažuje bolove.

Bol u zglobovima – kurkuma

Zahvaljujući protivupalnim svojstvima kurkumina dolazi do ublažavanja bolnog artritisa i oteklina povezanih s ovom bolesti, poboljšava se imunitet i probava. Ovaj začin djeluje preventivno i protiv raka i Alzheimerove bolesti Ubacite pola kašičice kurkume u čorbu od povrća ili umešajte u pirinač.

Dr VERICA MILOJKOVIĆ

Specijalista opšte medicine

Licencirani Apiterapeut-

Centar Medica Life-savetovalište za apiterapiju
JugBogdanova23

0112620293
063 384825

https://www.facebook.com/ApiterapijaSrbijaDrVericaMilojkovic

PČELINJI PROIZVODI U SLUŽBI LEPOTE

MED ne samo da je veoma zdrav u ishrani, već je idealan za negu lica i tela, jer odgovara svim tipovima kože.

U službi lepote je nekoliko milenijuma, sprečava prerano starenje, hidrira kožu,  smanjuje upale i pojavu bora.
I ostali pčelinji proizvodi imaju udela u lepoti.

MATIČNI MLEČ koži daje mladenački izgled i sve češće se koristi u modernoj kozmetičkoj industriji. Zahvaljujući sastavu, jer je bogat aminokiselinama, vitaminima i mineralima, matični mleč podstiče proizvodnju kolagena, poboljšava tonus, umanjuje bore i pigmentacijske mrlje. Matični mleč hrani, dubinski vlaži te uravnotežuje pH vrijednost kože dajući joj elastičnost, sjaj i baršunastu mekoću.

PROPOLIS se primjenjuje u kozmetici zbog antibakterijskog, antizapaljenskog i regenerativnog djelovanja. Deluje umirujuće smanjujući crvenilo i otok, ublažava bol, podstiče obnovu oštećenog tkiva, sprečava nastanak ožiljaka.

PČELINJI VOSAK je jedan od važnijih sastojaka mnogih kozmetičkih proizvoda. Pomaže u hidrataciji kože , najbolja je prirodna zaštita od uticaja sunca, vetra, hladnoće.
Pčelinji vosak se dobro upija stvarajući na koži tanki zaštitni film. usporava proces dehidracije i starenja kože, a koža postaje meka, glatka i elastična.

RECEPT MARLEN DITRIH  za negu lica
- kašičica meda
- 3 kašičice mleka
* Pomešajte med i mleko i svakodnevno namažite lice, sačekajte 60 minuta i isperite toplom vodom.    Rezultati su vidljivi za par dana!

Dr Verica Milojkovic 
Specialist of General medicine / Licensed apitherapist
President of the Serbian Apitherapy Society
Executive member of the International Federation of Apitherapy-IFA
President of the Apitherapy Education Commission IFA
E-mail: vericamilojkovic@gmail.com   

web:     www.apiterapija.rs     

https://www.facebook.com/ApiterapijaSrbijaDrVericaMilojkovic

IZLEČITE PREHLADU ZA JEDAN DAN UZ VRUĆE PIVO I MED!

Prehlada i grip spadaju u najčešća oboljenja respiratornog trakta, a prehlada se javlja češce nego sve ostale bolesti zajedno. Većina ljudi se prehladi nekoliko puta godišnje, obično u proleće i jesen. Ako osećate da cete se razboleti, morate odmah početi da preuzimate neophodne mere. Počevši sa borbom protiv prvih simptoma prehlade u početnoj fazi, moguće je da se spreči razvoj ozbiljnih oboljenja (gripa, bronhitisa itd) i zapaljenskih procesa u organizmu.

Sta raditi ako osećate prve simptome prehlade i kako zaustaviti širenje bolesti i ojačati opšte zdravstveno stanje?

Ova tri jednostavna i efikasna i narodna recepta, pomoći će vam da se izborite sa početnim simptomima prehlade i gripa, zaustaviti i spečiti napredovanje bolesti.

Kako izlečiti prehladu za jedan dan?

1. Ovaj napitak je prirodna zamena za popularne „Coldrex i „Ferveks“, i možete ga napraviti sami bez odlaska u apoteku, a koji je jednako efikasan da ne kazem i bolji!

Ako osećate prve simptome prehlade ili gripa uradite sledeće.

U 1,5 litar prokuvane i ohlađene vode do sobne temperature, dodajte 1 supenu kašiku krupne (poželjno morske) soli, sok od jednog limuna i 1 gram askorbinske kiseline. Askorbinsku kiselinu u sebi poseduje šumeca tableta ili vitamin C u prahu. Po želji mozete zasladiti kašikom meda. Dobro promešajte i popijte ovaj rastvor u roku 1,5 sata. Po potrebi ponovite jos jednom.

2. Kod prvih simptoma prehlade odlično pomaže i ovaj recept.
Ugrejte 100 ml crnog vina, dodajte u njega 1/4 kašikice mlevenog bibera i 1 kašiku meda. Promešajte i popijte toplo pred spavanje.

3. I treci, provereni recept, koji će muški deo publike obožavati i koji je 100% efikasan.

Poznati lek protiv prehlade i kašlja – vruće pivo sa medom.

Ne moze se reći da je ova mešavina ima prijatan ukus, ali veoma je efikasna!
Flašu piva od 0,5 l (tamnog ili svetlog) naspite u u šerpicu i ugrejte, da bude vruće. Skinite sa vatre i dodajte 2 kašike meda i prstohvat cimeta i karanfilica i promešajte. Pijte u toku večeri, pred spavanje, malim gutljajima. Posle lezite u krevet.
Moram reći da je ova smesa ima prilično neprijatan ukus, ali kod prehlade, gripa i kašlja deluje veoma efikasno.

Ovaj napitak omekšava i smanjuje kašalj, poseduje anti inflamatorno dejstvo, podstiče znojenje, koje izvlači prehladu iz organizma. Jer znojenje, kao i u slučaju sa receptom sa vinom, je odavno poznata i priznata metoda lečenja početnih simptoma prehlade i gripa, koje uključuje odbrambene mehanizme organizma, koji se bore sa virusima.

U sva ova tri slučaja mozete prirodnim pitem pobediti prve simptome prehlade i gripa bukvalno za jedan dan!

Dr VERICA MILOJKOVIĆ

Specijalista opšte medicine

Licencirani Apiterapeut-

Centar Medica Life-savetovalište za apiterapiju
JugBogdanova23

0112620293
063 384825

https://www.facebook.com/ApiterapijaSrbijaDrVericaMilojkovic

GREJPFRUT I MED - Eliksir lepote i zdravlja koji sagoreva kalorije!

Posle praznika i bogate trpeze valja organizam očistiti od svih onih toksina koje smo hranom uneli. Evo jednog sjajnog recepta, koji će na pomoći da očistimo organizam a i sagorimo višak kalorija koje svakodnevno unosimo putem hrane.

Grejpfrut je poznat kao antioksidans i svom snažnom antibakterijskom delovanju. Bogat je vitaminom C, sadrži vitamine A, B, D, E kao i kalcijum, fosfor, magnezijum, mangan, cink, bakar i gvožđe.

Čudesni eliksir lepote i zdravlja

Potrebno:

- Jedan veliki zreli grejpfrut
- Jedna kašika meda (zavisno od ukusa)

Grejpfrut, po mogućnosti hladan (iz frižidera), iseći na pola i kašikom izvaditi pulpu.

Pulpu grejpfruta i med staviti u blender i izmiksati dok se masa ne ujednači. Gotovo!

Ovaj čudesni eliksir sadrzi u sebi korisne elemente:

1. Pektin, koji je doprinosi efikasnom izlučivanju viska holesterola (ako svaki dan jedemo grejpfrut, loš holesterol ćemo smanjiti za 15,5 odsto, a trigliceride za čak 27 odsto, pokazuju brojna istraživanja), snižava nivo insulina u krvi i normalizuje metabolizam.

2. Likopen, koji je pomaže u borbi sa toksinima i štetnim materijama u organizmu.

Nekoliko gutljaja ovog eliksira, posle ručka (sacekajte dvadesetak minuta posle jela), u stanju je da sagori skoro polovinu kalorija dobijenih tokom obroka.

Ima lekovito dejstvo na hipertenziju i bolesti kardiovaskularnog sistema.

Osim toga, grejpfrut sadrži brojne sastojke koji pomažu u borbi protiv prehlade, a dokazano je da sprečava pojavu pojedinih vrsta kancera i srčanih bolesti.

Ipak, imajte na umu da grejpfrut može da pojača delovanje nekih lekova, pa ukoliko uzimate redovnu terapiju, konsultujte se sa lekarom.

Dr VERICA MILOJKOVIĆ

Speijalista opšte medicine

Licencirani Apiterapeut-

Centar Medica Life-savetovalište za apiterapiju
JugBogdanova23

0112620293
063 384825

https://www.facebook.com/ApiterapijaSrbijaDrVericaMilojkovic

POLEN - eliksir zdravlja i dugovečnosti!

Od davnina polen privlači pažnju tradicionalne medicine i uveliko se koristi kao terapijsko sredstvo za lečenje mnogih bolesti.

Polen sadrži 240 korisnih supstanci, koje su potrebne organizmu za normalan tok biohemijskih procesa. Takođe, polen sadrzi 50 biološki aktivnih supstanci: belančevine, minerale, skoro sve vitamine, antibiotike, biljne hormone, enzime i mnoge druge elemente, koji su pravo blago za ljude.

Brojni naučnici istrazivali su uticaj polena na ljudski organizam, prema kojima je utvrđeno njegovo blagotvorno dejstvo na metabolizam, uključujuci ukupnu aktivnost želuca. Poseduje blagotvorno dejstvo na gastrointestinalni trakt čoveka.

• Reguliše funkciju creva, povećava sadržaj hemoglobina u krvi.
• Poboljšava stanje bolesnika sa hronicnim hepatitisom i normalizuje rad jetre.
• Polen jača kapilare (posebno moždanih sudova), snižava nivo holesterola u krvi i krvni pritisak.
• Koristan je kod poremećaja mikrocirkulacje, usporavanja rada srca, kod glaukoma, ekcema, psorijaze, kod normalizacije psihe.
• Polen u kombinaciji sa medom (1:2 dela meda) uspešno se koristi za lečenje hipertenzije, kao i kod bolesti nervnog i endokrinog sistema.
• Koristan je za jačanje imuniteta, posle teških bolesti i pacijentima u postperativnom periodu.

Polen u kombinaciji sa drugim lekovima povećava njihovu efikasnost, dozvoljava nam smanjiti dozu, a ponekad i zameniti njih.

Polen poseduje veliki uticaj na imuni sistem čoveka, jača ceo organizam i povećava njegovu odbrambenost prema bolestima i infekcijama.

Dnevna doza polena za odrasle ljude je 1 čajna kašikica.

Uveče, zalijte 1 kašiku polena sa pola čase vode, poklopite tacnom i ostavite do jutra.

Preko noci polen se potpuno rastvara u vodi. Popiti ujutru na prazan stomak. Polen ne poseduje kontraindikacije i moze da se koristi stalno. Posle svaka 3 meseca, napraviti pauzu 2-3 nedelje. 

Za muskarce koji boluju od slabe prostate je nezamjenjiv, dobar izvor proteina, vitamina, amino-kiselina, za jačanje imunog sistema kod dece i odraslih, vraća snagu, za bolju probavu, nezamenjljiv kod anemije i jos mnogih drugih oboljenja.

Onima koji nisu alergicni na med, preporučujem odličnu kombinaciju polena i meda.

Med i polen eliksir zdravlja i dugovecnosti. Lek za jačanje imuniteta i poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja.

Preporučuje se zdravim i osobama posle preležanih teških bolesti, operacija, hemioterapija.

100 gr samlevenog (isitnjenog) polena pomesati sa 500 gr meda do formiranja homogene smese. 

Smesu staviti u čistu staklenu teglu. Smesa je spremna za upotrebu.

Za odrasle – uzimati 2 puta dnevno po supenu kašku, pola sata pre obroka. Za decu – 2 čajne kašičice.

Konzumirati jedan mesec, dva puta godisnje. Prethodno, dobro promešjte smesu. 

Dr VERICA MILOJKOVIĆ

Speijalista opšte medicine

Licencirani Apiterapeut-

Centar Medica Life-savetovalište za apiterapiju
JugBogdanova23

0112620293
063 384825

APITERAPIJA - Tradicionalni recepti lepote!

Više od 2.000 godina ljudi koriste med za prevenciju i lečenje mnogih bolesti, a apiterapija može da pomogne svima bez obzira na životnu dob.

Apiterapija odavno i vec dugo dokazana u kozmetologiji. Nije tajna da svi pčelinji proizvodi blagotvorno deluju na ljudski organizam. Danas u prodavnicama i apotekama postoje kozmetički proizvodi koji sadrže med i druge pčelinje proizvode. Međutim, mnoge žene daju prednost prirodnim preparatama i tradicionalnim receptima lepote.
  

Med je blagotvorna namirnica koja se od davnina koristi kako u ljudskoj ishrani, tako i u kozmetici. Što se tiče maski za lice na bazi meda, postoji nekoliko načinana koji ovu namirnicu možemo koristiti.

Med je možda i najkvalitetnija i najkorisnija maska za lice, jer obnavlja kožu, štiti je od stvaranja pega i fleka, ublažava postojeće bore i odlaže nastanak novih. No, pođimo redom. Ono što je najvažnije, naravno, jeste da se maske stavljaju na očišćeno lice, možda najbolje posle tuširanja, kad je koža opuštena a pore otvorene, i što je takođe važno, kad imamo nekoliko minuta samo za sebe.

Za sve maske važi da se ne nanose na područje oko očiju (poželjno je na oči staviti kolutove krastavca ili krompira tokom delovanja maske, ili pak tufere natopljene čajem od kamilice).

 1.  Čisti med

Najjednostavnije i najlakše je na očišćeno lice naneti debeo sloj meda. Vrsta meda nije važna, ali je bitno da se med nije ušećerio, jer ako jeste, bez obzira na to što su mu hranljivi sastojci nepromenjeni, neće ga biti moguće razmazati. Med slobodno nanesite i na usne - ne postoji bolji način da se regerišu ispucale usne. Ostavite ovu masku na licu dvadesetak minuta, a zatim je isperite mlakom vodom. Ova maska je dobra za sve tipove kože, a koži daje baršunast izgled i osvežava je.

2. Maslinovo ulje i med za suvu kožu 

Ukoliko vam je koža lica izrazito suva i sklona perutanju, jednu supenu kašiku ulja i jednu supenu kašiku meda dobro izmešati i tom smesom namazati očišćeno lice, osim područja oko očiju. Isprati mlakom vodom nakon dvadeset minuta. 

Druga varijanta, nažalost nama ne tako pristupačna, za osobe sa suvom kožom jeste da se izgnječi malo zrelog avokada sa kašikom meda.

3. Med, belanca i limunov sok za masnu kožu 

Ovu masku, iako nosi preporuku za masnu kožu, mogu jednako da koriste i osobe sa kombinovanim i normalnim tipom kože lica. Belance se umuti, u njega se doda nekoliko kapi limunovog soka i jedna kafena kašičica meda. Ova maska, osim za regeneraciju umorne kože, odlična je i za depigmentaciju kože koja je sklona sezonskim pegicama. 

Za upaljenu kožu i kožu sklonu aknama, prema podacima samih korisnika sa nekoliko američkih sajtova, odlično je isprobati masku sa aspirinom: tableticu-dve aspirina izmrviti, dodati tri kapi vode, tri kapi maslinovog ulja, pa smesi dodati kašiku meda i sve to staviti na očišćeno lice. Isprati posle 15 minuta. 

4. Banane i med za blistav ten 

Pola banane (što zrelija, to bolja) dobro izgnječiti i dodati u smesu jednu kašičicu meda. Naneti na čisto lice i isprati mlakom vodom posle dvadeset minuta. Koža će garantovano zablistati. Ova maska je dobra i za smirivanje upaljene kože i kože sklone bubuljicama. 

5. 2 u 1 maska: čisti i hrani kožu

Dve kašike ječmenog brašna pomešati sa kašikom meda i jednim žumancetom. Naneti na lice i posle dvadeset minuta prvo laganim kružnim pokretima ukloniti masku, a ostatak isprati mlakom vodom. 

Dr VERICA MILOJKOVIĆ

Speijalista opšte medicine

Licencirani Apiterapeut-

Centar Medica Life-savetovalište za apiterapiju
JugBogdanova23

0112620293
063 384825

https://www.facebook.com/ApiterapijaSrbijaDrVericaMilojkovic